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提问人：网友xiao0102
发布时间：2022-01-06
[主观题]
自生训练是一种放松技术，包括一系列训练，目的是使身体和四肢产生温暖和沉重感。（)
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A.冥想
B.自生训练
C.渐进式放松法
D.腹式呼吸
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第2题
渐进放松训练 又称交互抑制法，是一种以渐进方式克服神经焦虑的技术 自生训练 也称比赛模式化训练或比
渐进放松训练 又称交互抑制法，是一种以渐进方式克服神经焦虑的技术
自生训练 也称比赛模式化训练或比赛适应性训练，是指在训练中模仿比赛条件，用于运动员演练技术、战术和比赛应对策略的一种训练方法
生物反馈训练 利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法
系统脱敏训练 又称内脏学习或自主神经学习，是通过生物反馈达到控制生理指标的变化或维持这种变化的过程。
模拟训练 又称自主训练、自律训练、自我训练或自发训练，是在催眠术的启发之下提出的。
第3题
在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除。主要是通过一系列的心理训练。使个体学会控制自己的生理反应。从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有（）。
A.放松训练
B.生物反馈训练
C.自生训练
D.冥想
E.练太极拳
