合理膳食各餐的数量比较合理的分配为：早餐占全天总热能的______%，午餐占全天总热能的______%，

A.早餐热量占20%

B. 早餐热量占30%

C. 午餐热量占40%

D. 晚餐热量占30%

E. 晚餐热量占10%

A．质量优良、数量充足的营养素是儿童发育的基本保证B．按儿童少年的营养需要及消化功能的特点，合理安排每日进餐次数、进餐的时间、两餐间隔的时间以及各餐的热量分配，形成合理的饮食制度。（进餐次数一般是每日三餐。由于混合性食物通常在胃内停留4—5小时，因此两餐间隔时间应为5—6小时，即早餐7点、午餐12点、晚餐6点。早餐吃饱、午餐吃好、晚餐适量）C．吃饭要细嚼慢咽D．不偏食和挑食E．吃饭要快，这样可以抓紧时间

A.早餐占总热量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占35%～40%

B. 早餐占总热量的20%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～40%

C. 早餐占总热量的20%～30%，午餐占35%～40%，晚餐占35%～40%

D. 早餐占总热量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占35%～40%

E. 早餐占总热量的25%～30%，午餐占35%～40%，晚餐占30%～35%

A．早餐、晚餐摄入不足

B．中餐摄入过多

C．三餐分配合理

D．早、晚摄入过少，午餐摄入过多

E．以上都错

A.早晨要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少

B.食物多样，饥饱适当，粗细结合

C.纤维素很难消化，所以要多食用精加工食物

D.全天热量分配早餐 30%，中餐 40%，晚餐 30%为宜

《中国居民膳食指南》要求三餐分配要合理，早餐的能量一般占总能量的百分数是多少()。

A.8

B.30

C.6

D.5

E.3

A.按照早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的原则，恰当分配三餐一点的食物。

B.注意食物品种的多样化,

C.尽量选择营养丰富的食物

D.一周食谱中，一日各餐的主、副食品不应重复

《中国居民膳食指南》中要求三餐分配要合理，早餐的能量一般占总能量的百分数是多少

A.3

B.5

C.8

D.6

E.30

A.计算每天所需总热量

B.确定各种食物的种类

C.合理分配各餐热量

数量及其在各餐中的分配。