题目内容
（请给出正确答案）
A．下水前先用冷水拍打身体及四肢，让身体对水温有所适应，能够起到有效的预防作用
B．在游泳前适量进食肉类、鸡蛋等食物，增加脂肪和蛋白质，避免在饥饿或者疲劳时游泳
C．发生小腿抽筋时，先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻
D．发生抽筋时，如果位于深水区，可以迅速站立并用力蹬腿，并按摩小腿，待肌肉松弛后，慢慢游上岸
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更多“人们在游泳时发生小腿抽筋，如果应对失误，很容易危及生命安全。下列关于游泳时小腿抽筋的预防及自”相关的问题
A、深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻
B、仰浮水面，使抽筋的腿屈曲，然后双手抱住小腿用力，使其贴在大腿上，同时加以震颤动作
C、深吸一口气，把头潜入水中，使抽筋的腿屈曲，然后双腿抱住小腿用力，使其贴在大腿上，同时加以震颤动作
D、仰浮水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻
A．①②③④
B．②③④
C．①②④
D．①③④
A．互联网、广播电视网和移动通信网
B．局域网、互联网和无线通信网
C．电信网、有线电视网和计算机通信网
D．互联网、物联网和有线电视网
A．建立职工工资与居民收入的正常增长体制
B．提高居民收入在国民收入中的比重
C．提高劳动报酬在再次分配中的比重
D．建立和完善社会保障体制，实现社会公平
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