起床三步曲:坐起时30秒再起床,起床后30秒再站立,站立后30秒再行走()
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- · 有4位网友选择 错,占比50%
A.醒后30秒再起床
B.起床后30秒再站立
C.站立30秒后再行走
D.夜间起床时,醒来睁开眼睛后,平卧30秒后直接下床
E.夜间起床时,醒来睁开眼睛后,坐30秒直接下床
A.夜间起床时,醒来睁开眼睛后,坐30秒直接下床
B.坐起后在床上坐30秒再站立
C.双腿下垂床沿30秒
D.站立30秒后无头晕现象再行走
A.起来后,在床沿两脚下垂30秒
B.醒来后,勿立即起床,在床上躺30秒
C.下地后,靠床站30秒再行走
D.睁眼后,勿立即起床,在床上躺30秒
A.平躺15秒,坐起15秒,站立15秒,开步走
B.平躺30秒,坐起30秒,站立30秒,开步走
C.平躺45秒,坐起45秒,站立45秒,开步走
D.平躺60秒,坐起60秒,站立60秒,开步走
A.夜间起床时,醒来睁开眼睛后,继续平卧30秒
B.在床上坐起30秒
C.下床站立30秒
D.夜间起床时,醒来睁开眼睛后,平卧半分钟后直接下床
A.睡醒后40秒再起床、床沿坐40秒再站立、站立后40秒再行走
B.睡醒后30秒再起床、床沿坐30秒再站立、站立后30秒再行走
C.睡醒后20秒再起床、床沿坐20秒再站立、站立后20秒再行走
D.睡醒后3分钟再起床、床沿坐3分钟再站立、站立后3分钟再行走
E.睡醒后1分钟再起床、床沿坐1分钟再站立、站立后1分钟再行走
A、平躺15秒,坐起15秒、站立15秒,开步走
B、平躺30秒、坐起30秒,站立30秒,开步走
C、平躺45秒,坐起45秒,站立45秒,开步走
D、平躺1分钟、坐起1分钟、站立1分钟,开步走
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