关于老年人身体活动指导说法错误的是()
A.老年人参加运动期间,应定期做医学检查和随访
B.老年人在服用某些药物时,应注意药物对运动反应的影响
C.健康老年人可通过举哑铃、绑沙袋等活动增加肌肉力量
D.合并有骨质疏松症的老年人,可进行跳绳、跳高等身体活动
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A.老年人参加运动期间,应定期做医学检查和随访
B.老年人在服用某些药物时,应注意药物对运动反应的影响
C.健康老年人可通过举哑铃、绑沙袋等活动增加肌肉力量
D.合并有骨质疏松症的老年人,可进行跳绳、跳高等身体活动
A.睡前可通过饮酒、饮咖啡来促进入睡
B.按时上床和起床,形成睡眠生物节律
C.睡前根据个人爱好,选择放松身体的活动
D.可采用温水沐浴或者泡热水脚等方式促进睡眠
A.对上肢活动无障碍老年人,遵循拿按摩球按摩手掌、手臂、小腿、大腿、手部抓握的操作顺序
B.对下肢活动无障碍老年人,使用脚底按摩器持续按摩老年人脚部
C.对偏瘫老年人,遵循用健侧手拿按摩球按摩手臂、手背、小腿、大腿、手部抓握的活动顺序
D.以上说法都对
A.与老年人一起讨论家务活动中的计划安排及家务活动中的安全问题
B.教会老年人用代替的方法代偿身体缺陷
C.要让老人适应家居环境,而不是改造家居环境
D.指导老年人从事家务活动时正确的分配和保存体能,注意劳逸结合
以下关于老年人健康教育内容说法错误的是
A、指导老年人科学规律的生活起居,良好的生活习惯;纠正不良的行为和生活方式,严禁吸烟、饮酒
B、鼓励老人多参加社会活动、参加力所能及的活动;与子女相互适应、相互支持;合理安排作息时间;保持乐观的情绪,加强健脑锻炼,避免孤独,减少焦虑情绪
C、提倡科学合理的平衡膳食,以富含蛋白质、低脂肪、低胆固醇、少盐、少糖、富含维生素和微量元素的食物为主;少吃多餐,定时定量;正确选择保健品
D、心脑血管疾病、糖尿病、白内障、青光眼、腰腿痛、关节炎等疾病的防治知识和自我护理方法
E、根据自身特点选择适合自己的体育活动项目,运动不过量
A.运动中,体位不宜变换太快
B.老年人宜参加个人熟悉并有兴趣的运动项目
C.老年人参加运动期间,应定期做医学检查和随访
D.合并有骨质疏松症的老年人,应鼓励进行高冲击性的活动
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