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提问人：网友90000002
发布时间：2023-02-18
[多选题]
盆底肌训练的时间和频率说法正确的有（）
A.收缩与放松肌肉各维持5~10s
B.收缩1s就放松
C.训练可以每日5次，每次5~10个轮回
D.训练次数可以遂步增加
E.一周偶尔想起来才训练一次
参考答案
A、5-6次，3次/日
B、7-8次，3次/日
C、8-9次，3次/日
D、10-20次，3次/日
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第8题
关于高张型盆底肌的治疗说法不正确的是()
A.肌电刺激治疗联合Kegel生物反馈训练及放松训练降低静息态盆底肌电
B.选择高频电刺激缓解肌筋膜过度活动
C.选择开放式肌电监测的腹式呼吸时生物反馈治疗，直到基线下降
D.Kegel训练选择I型肌张力的30%-50%进行训练，重点在于肌肉的稳定性和肌电基线的下降
第11题
盆底肌功能训练又称凯格尔运动：通过反复收缩骶尾骨肌肉可增加盆底肌肉组织的张力，减轻或防止大小便失禁。下列说法错误的是（）
A．患者可取平卧、坐卧或站立位三种姿势进行训练
B．锻炼方法为：收缩10秒，放松10秒，每次10组，每天5-10次
C．坚持训练3个月至半年
D．锻炼前后排空膀胱，运动时收缩双腿、腹部、臀部肌肉
E．训练在结直肠术后2周左右开始
