起床三部曲:平躺睁眼20秒做起20秒站立20秒再行走()
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A.平躺20秒,坐起20秒,站立20秒
B.平躺30秒,坐起30秒,站立30秒
C.平躺20秒,坐起30秒,站立30秒
D.平躺20秒,坐起20秒,站立30秒
A.平躺10秒、坐起10秒、站立10秒
B.平躺20秒、坐起20秒、站立20秒
C.平躺3分、坐起3分、站立3分
D.平躺3 0秒、坐起30秒、站立30秒
A.平躺10秒、坐起10秒、站起10秒再行走
B.平躺20秒、坐起20秒、站起20秒再行走
C.平躺30秒、坐起30秒、站起30秒再行走
D.平躺60秒、坐起60秒、站起60秒再行走
A、平躺15秒,坐起15秒、站立15秒,开步走
B、平躺30秒、坐起30秒,站立30秒,开步走
C、平躺45秒,坐起45秒,站立45秒,开步走
D、平躺1分钟、坐起1分钟、站立1分钟,开步走
A.即平躺30分、坐起30分、站立30分后再行走
B.即平躺30s、坐起40s、站立30s后再行走
C.即平躺30分、坐起30s、站立30s后再行走
D.即平躺30s、坐起30s、站立30s后再行走
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