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提问人：网友bboss2_2 发布时间：2022-01-07

[主观题]

增强肌肉力量健身人群的营养应该是：适度的优质蛋白质、低含量的脂肪，以及高含量的糖类。

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更多“增强肌肉力量健身人群的营养应该是：适度的优质蛋白质、低含量的脂肪，以及高含量的糖类。”相关的问题

第1题

有氧拉丁健身操不但具备减脂和塑造身体线条的锻炼价值，同时也具备较强的表演性和欣赏性。

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第2题

健身走和健身跑对人体生物功能的主要影响是增强(),并能使肌肉活动与植物性器官高度协调。A、心

健身走和健身跑对人体生物功能的主要影响是增强()，并能使肌肉活动与植物性器官高度协调。

A、心肺功能

B、协调能力

C、灵敏素质

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第3题

（）是大肌肉群参与的全身性运动，长时间运动时能量消耗多，脂肪参与供能比例制增加，降低体内脂肪含量，是最理想的控制或减轻体重的运动方式。

A、有氧运动

B、力量练习

C、球类运动

D、中国传统运动健身方式

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第4题

水中健身的性质（）

A、有氧运动

B、无氧运动

C、有氧无氧结合运动

D、全都是

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第5题

俯卧撑主要练习的肌肉为胸大肌、肱二头肌长头、和（）。

A、三角肌

B、肱三头肌

C、胸锁乳突肌

D、斜方肌

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第6题

健身房配备的体质检测器材设备有( )。

A、体成分仪、心功能仪和皮脂厚度仪

B、肺活量计、血压计和肌肉力量测试仪

C、身高体重测量仪

D、以上都是

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第7题

太极推手是一项全面发展的运动,不仅能锻炼四肢、躯干各部的肌肉和骨骼,还能增强内脏各系统器官的工作能力,有很高的健身价值。()

此题为判断题(对，错)。

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第8题

颈肩疼痛的运动干预主要是针对力学因素导致的颈部疼痛。

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第9题

通过拉伸运动可以减低肌肉的张力，松解肌筋膜、缓解肌肉痉挛，提高动作的灵活性。

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第10题

通过针对性的力量强化练习可以调整神经肌肉系统的控制能力，提高动作的稳定性。

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