中长跑训练的实质在于提高（)。

A.力量

B.耐力

C.灵敏

D.柔韧

A.重复训练法

B.持续训练法

C.循环训练法

D.间歇训练法

中长跑项目的供能特点()。

A．糖的有氧氧化为主

B．磷酸原供能为主

C．糖的无氧酵解供能为主

D．脂肪的有氧氧化为主

下列哪种训练方法不能有效地提高人体的有氧耐力水平？（）。

A.持续训练

B.高温训练

C.间歇训练

D.高原训练

长跑训练的目的是提高()。

A.有氧耐力和无氧耐力

B.肌肉耐力

C.腿部耐力

D.四肢力量

实质教育论者主张，教学的主要任务在于

A．训练学生思维形式

B．传授对实际生活有用的知识

C．发展智力，培养能力

D．发展体力，培养品德

认为教学的主要任务在于训练学生的智力或思维而与传授知识无关紧要的理论是（）。

A．现代教育理论

B．传统教育理论

C．形式教育理论

D．实质教育理论