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更多“在抗阻训练中，运动量的逐步增加，是运动计划能够安全有效进行的保证”相关的问题
A．对心血管疾病患者运动量适当减少
B．注意避免出现代偿运动
C．若全身出现不适应及时汇报
D．训练中要注意休息恢复
E．训练过程中可是用短时间的憋气的运动
徒手抗阻训练的注意事项中，哪项是错误的
A、训练中应有休息恢复期
B、若出现全身不适时应报告
C、注意避免替代运动
D、可以使用一些短时间屏气的运动
E、对有心肺疾病的患者要适当减少运动量
A.训练中应有休息恢复期
B.若出现全身不适时应报告
C.可以使用一些短时间屏气的运动
D.对有心肺疾病的患者要适当减少运动量
E.注意避免替代运动
徒手抗阻训练的注意事项中，错误的是
A、训练中应有休息恢复期
B、若出现全身不适时应报告
C、注意避免替代运动
D、可以使用一些短时间屏气的运动
E、对有心肺疾病的患者要适当减少运动量
A.训练前告诉患者尽最大努力但无痛的完成训练，并且不要憋气
B.将阻力置于肢体的近端
C.确定阻力的方向，一般与所运动的方向相同
D.初始为最大阻力，然后逐渐减小阻力
E.运动量越多越好
A.有目的定期进行慢跑、快走、舞蹈、游泳、自行车等有氧运动
B.抗阻器械训练不适合更年期女性
C.选择合适的运动项目并掌握合适的运动量
D.制定运动处方前应做全面的身体检查
A.久坐危害心血管代谢健康，行之有效方案——每30分钟起来活动5分钟
B.不同运动量和强度产生影响各不相同，运动量和强度的反应存在个体变异性
C.低容量间歇训练可以用很少的时间，进行高强度无氧锻炼，来获得代谢和心血管等方面获益
D.有氧联合抗阻训练可改善2型糖尿病患者血糖控制，延缓疾病进展
E.以上均正确
三、是非题 1、抗阻训练能减少提物或举起—定负荷时的心肌耗氧量，使已发生适应性改变的心脏和肌肉骨骼能承受和应付更强的运动负荷而不发午意外，因此鼓励低、中危险分层的心脏病人、将阻力训练纳入康复运动方案中。 （） 2、心肌缺血病人和左心功能差的病人，在抗阻训练中可产生室壁运动异常或发生威胁生命的室性心律失常。 （） 3、心脏病人抗阻训练时为增加机体力量，利于肌肉发力，应合理屏气。 （） 4、渐进抗阻训练可有效的降低安静状态的收缩压和舒张压，因此高血压病人应选择循环阻力训练。 （） 5、慢性病人抗阻训练中要自然呼吸，避免闭气动作和用力抓握，以免血压突然升高，出现异常症状和体征时应停止运动。 （） 6、通常吸气是主动的，呼气是因胸廓和肺的弹性回缩而被动完成的，在呼吸训练中应着重训练吸气肌。 （） 7、Rood疗法的特点为强调有控制的感觉刺激，根据人体个体的发育顺序，利用运动来诱发有目的的反应。 （） 8、Bobath疗法的主要论点是使肌张力正常化和抑制异常的原始反射。 （） 9、脑卒中后迟缓期不必进行肌力训练。 （） 10、脊髓损伤在进行呼吸训练时，要练习长吸气的深呼吸。 （）
徒手抗阻训练中不正确的叙述是
A．确定阻力的方向，一般与所需运动的方向一致
B．提供较好的稳定，避免替代运动
C．患者不能完成全关节活动范围运动、施阻部位疼痛、运动造成肌肉震颤、发生替代运动时，应改变施阻部位或降低阻力力量
D．提供简单、同步的语言指令
E．某一运动的重复次数为8～10次，并在一定息以后增加次数
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