从社会角色理论的角度来看，适应是指一个人的态度、行为与社会“角色期望”的匹配过程。按照“角色期望”的要求，个体也会不断调节自己的态度与行为，即塑造自我形象。当塑造的自我形象与“角色期望”相（）时，个体与周围的人就能够和谐相处；反之，个体则会表现出一定的不适应，就容易出现焦虑、急躁等情绪问题。