心理医生能够看穿人的所有心思，为了保护隐私，我们可以自己找权威的心理测验来判断。

A. 心理健康知识

B. 青春期知识

C. 心理健康和青春期知识

A、兴奋性和丰富性；

B、心境化和延迟性；

C、冲动性与爆发性；

D、以上都正确。

A、身体紧张；

B、情绪压抑；

C、感觉过度；

D、个体需求强烈。

A、愤怒；

B、心境；

C、激情；

D、应激。

A、提高对自我情绪的觉察能力和有效表达情绪是情绪自我调控的目标；

B、如果感到焦虑和恐惧，可以尝试呼吸放松法；

C、如果有不合理信念、总把事情想像到糟糕至极，可以运用音乐疗法；

D、宣泄疏导法是对解除不良情绪具有十分显著的效果。

A、提高对压力反应的觉察能力；

B、正确认识压力及其后果；

C、掌握缓解压力的有效方法；

D、以上都正确。

A、Specific，明确性，即具体清楚地表达出要达成的行为标准；

B、Measurable，衡量性，要有明确的数据作为衡量是否达成目标的依据；

C、Attainable，可实现性，目标就是为了执行，根据自己的情况量力而行；

D、Time-based，时限性，即指必须按照既定的时间完成对应的任务。