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提问人：网友154336271 发布时间：2022-10-27
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耐久跑是提高无氧代谢能力的有效手段（）

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匀速跑和变速跑是提高学生有氧代谢能力的有效手段。（)

匀速跑和变速跑是提高学生有氧代谢能力的有效手段。()

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第4题
通过对学生的跟踪调查，证明12分钟跑对增强大学生（)有显著提高

A.有氧代谢能力

B.无氧代谢能力

C.柔韧素质

D.神经协调能力

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第5题
发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（)训练及发展速度的辅助练习。A.间歇跑B

发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和()训练及发展速度的辅助练习。

A.间歇跑

B.重复跑

C.速度游戏

D.提高无氧代谢能力

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第6题
在训练中主要是以发展无氧代谢供能能力的项目有( )。

A.100m跑

B.200m跑

C.篮球

D.50m游泳

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第7题
（)分钟跑测验不仅是国际公认的评价最大吸氧量的有效方法，同时也是增强大学生有氧代谢能力的有效健身手段。

A.8

B.12

C.15

D.20

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第8题
训练10000m跑的代谢供能能力时，可采用( )训练。

A.乳酸

B.磷酸原

C.无氧阈

D.最大稳态乳酸

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第9题
_____和_____是提高学生有氧代谢能力的有效手段。

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第10题
训练60m或100m跑的代谢供能能力时，可采用( )训练。

A.无氧-低乳酸

B.10s运动30s间歇

C.无氧阈

D.1min运动4min间歇

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第11题
发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主？（)

A.快速跑

B.耐久跑

C.跨拦跑

D.冲刺跑

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