平板支撑举腿练习时，腿是否应该快速回落？（)

仰卧举腿动作举腿时，躯干骨骼肌是在（ ）条件下工作的。

A、近固定

B、远固定

C、上固定

D、下固定

两臂侧上举时，肩胛骨做（）运动

A、上回旋

B、下回旋

C、前伸

D、后缩

硬拉分为

A、屈腿硬拉和直腿硬拉

B、俯身硬拉和直立硬拉

C、屈腿硬拉和直立硬拉

D、俯身硬拉和直腿硬拉

下列哪些是踢球的技术环节

A、支撑摆腿

B、助跑

C、击球

D、以上都是

操作支腿过程中支腿多路阀尖叫可将（）

A. 将臂架多路阀支腿压力调节杆适当往里面拧。

B. 将臂架多路阀支腿压力调节杆适当往外面拧。

C. 将支腿多路阀压力调节杆适当往外面拧。

D. 将支腿多路阀压力调节杆适当往里面拧。

【单选题】立卧撑跳练习的跳跃方向是？

A、向前

B、向后

C、向上

【单选题】拉器械转腰练习时，主动发力的部位是？

A、手臂

B、腰腹部

【多选题】支撑跳跃练习的易犯错误是？

A、臀部抬高

B、塌腰

C、躯干与腿部成一条直线

【多选题】俯身登山练习除了向前顶膝动作，还有哪几个进阶的动作？

A、向内侧顶膝

B、向外侧顶膝

C、向前蹬跑顶膝

【单选题】人体最大的肌肉群是？

A、臀部

B、腹部

C、背部

D、腿部