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提问人：网友cheng778 发布时间：2022-01-07

[判断题]

跑步必须跑30分钟以上，先把肌糖原消耗光了，才开始消耗脂肪，否则跑步就是白跑，只消耗了糖没消耗脂肪，不能减脂。（)

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第1题

作为能量贮藏的来源肌肉中含有（）。

A. 碳水化合物

B. 糖原

C. 脂肪

D. 糖原和脂肪

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第2题

在运动开始后2min内为身体提供能量的系统是

A、磷酸原系统

B、快速糖酵解

C、慢速糖酵解

D、有氧氧化系统

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第3题

机体摄入并吸收的糖远超过它的消耗量时，主要转变为下列哪种物质而贮存起( )

A．肝糖原 B．肌糖原 C．脂肪 D．蛋白质 E．组织脂质

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第4题

鱼肉中骨骼肌主要由（）构成。

A、钙

B、脂肪

C、肌原纤维

D、肌纤维

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第5题

运动后恢复最快的物质是（）。

A. CP

B. 肌糖原

C. 氧合血红蛋白

D. 肝糖原

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第6题

肾上腺素分泌不能引起()

A、肌糖原分解增强

B、肝糖原分解增强

C、脂肪动员加速

D、血中乳酸浓度增加

E、糖异生途径降低

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第7题

通过节食使体重迅速下降，人体丢失的大多是水分而非脂肪。

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第8题

肌肉收缩的最佳长度是肌肉稍短。

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第9题

在力量训练项目开始的前几个星期，力量会快速增加。但是，整块肌肉和肌纤维大小在刚开始的阶段并没有多少改变，这是由于（）。

A、神经调节

B、肌纤维增多

C、肌肉质量增重

D、脂肪的减少

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第10题

如果你可以多次的完成标准俯卧撑，但对自己还有更高的要求，想要继续增强练习的难度，可以采用的练习方法不包括（）。

A、左右移动俯卧撑

B、击掌俯卧撑

C、偏重俯卧撑

D、跪姿俯卧撑

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