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提问人：网友sainery
发布时间：2022-01-07
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手触地单腿连续侧蹬辅助练习，按手触碰____、______、______、进行渐进式下蹲
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A. 两手十指相交，两臂轻松的下垂
B. 弯曲双膝，慢慢讲身躯向下降低
C. 降低身子时，就呼气。身子升起时，就吸气
D. 此练习可以加强双裸、双膝和子宫肌肉
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第3题
女性．40岁，连续行走时两侧臀腿痛，需间歇性下蹲休息，2年。开始能连续行走半小时，随后间歇期逐渐缩短，现在行走200米就出现症状，平卧时无症状。查体腰椎4～5间隙压痛，无放射，直腿抬高左、右均达70°，两下肢感觉、肌力均正常。根据该患者的症状体征，腰4椎体Ⅱ度滑脱的X线片最适宜采用哪一种治疗方案（）
A. 卧硬板床休息4周
B. 长期腰围固定
C. 石膏腰围带单腿固定3个月
D. 手术后路椎板切除减压
E. 脊柱后路内固定，椎间植骨融合
第4题
女性，40岁，连续行走时两侧臀腿痛，需间歇性下蹲休息2年。开始能连续行走半小时，随后间歇期逐渐缩短，现在行走200m就出现症状，平卧时无症状。查体腰椎4-5间隙压痛，无放射，直腿抬高左右均达70°，两下肢感觉、肌力均正常。其诊断考虑为（）
A. 腰椎间盘突出
B. 腰背部软组织劳损
C. 腰椎管狭窄症
D. 腰椎滑脱症
E. 腰椎管肿瘤
第5题
女士半蹲式蹲姿有哪些要求？
A、半蹲式蹲姿基本特征是身体半立半蹲。
B、在下蹲时，上身稍许弯下，但不要和下肢构成直角或锐角。
C、臀部务必向下，而不是撅起。
D、双膝略为弯曲，角度一般为钝角；身体的重心应放在一条腿上，两腿之间尽量贴近，不要分开过大。
第7题
三盘落地势的动作要点是（ ）
A、下蹲时，松腰裹臀，双掌如负重物；起身时，双掌如托千斤重物。
B、年老、体弱者下蹲深度可灵活掌握。
C、下蹲和起身时，上体始终保持正直。
D、瞪眼闭口时，舌抵上腭，身体中正安舒。
