一般资料:求助者, 男性, 52岁,博士学历,在国外生活。 案例介绍:求助者生活在国外,很思念年迈的父

母及家人,但对乘飞机非常恐惧, 所以很少回国 。求助者为此非常苦恼, 这次回国探亲期间, 主动前来咨询 。 下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。 心理咨询师: 在上次咨询中, 咱们已经商定了咨询目标是減轻因乘飞机产生的恐惧,从原来自我感觉的90分左右减少到30分左右,现在咱们商讨用什么咨询方法吧。求助者: 都能用什么方法啊？ 心理咨询师: 可以用认知矫正的方法帮助你改变对乘飞机的认知, 可用系统脱敏法帮助你减轻乘飞机的恐惧。 求助者:改变认知我知道,就是改变我认为乘飞机很可怕的想法,系统脱敏法是怎么回事啊？ 心理咨询师:系统脱敏法是帮助你解决焦虑恐惧的一种行为治疗方法,行为主义认为,让一个原本引起强烈焦虑恐惧的刺激,反复在你面前呈现,同时用放松予以对抗, 最终这个刺激将失去引起你焦虑恐惧的作用, 你就不会再感到焦虑恐惧了求助者。那具体怎么做呢？ 心理咨询师:系统脱敏法的具体步骤是:第一步,我帮助你学会放松,第二步,构建焦虑等级, 第三步,给予焦虑剌激,第四步,实施系统脱敏。 求助者:放松啊,我会,不用你教了。 心理咨询师: 我说的放松和你所说的可能不是一回事, 系统脱敏法非常强调放松,,尤其强调精神放松, 面部肌肉放松, 四肢肌肉放松和颈部肌肉的放松 。 求助者:我.明白了,焦虑等级怎么建啊？ 心理咨询师:构建焦虑等级就是对引起焦虑的刺激归纳整理,如最小的焦虑是 0,最大的焦虑是100,通过排序建立焦虑等级表, 每一个等级的级差不强求一致, 可以由你自行决定,以免产生压力,影响放松。 求助者。我懂了,怎么进行系统脱敏？ 心理咨询师:在实际脱敏中,按照从小到大次序,依次逐渐脱敏。逐渐用放松代告 紧张,不断反复,.直到不再恐惧。 求助者:我知道了, 系统脱敏就是用放松代替紧张, 好像我恨一个人, 总想他的好,逐渐就不恨他了。道理我明白了,可我恐怕做不到。 心理咨询师:咱们现在先讨论怎么做 至于你能否做到以后再讨论吧。 咨询中双方商定的咨询目标的特征应该包括()。A.心理学性质的

B.短时见效的

C.可行的

D.可以评估的

系统脱敏法主要适用于对()的恐惧和焦虑A.特定事件

B.泛化对象

C.特定人物

D.内隐对象

系统脱敏法的正确操作步骤包括()。A.学会真正放松

B.构建焦虑等级

C.给予焦虑刺激

D.实施系统脱敏

实施系统脱敏时,正确的脱敏顺序是()。A.从小到大

B.从任意级开始

C.从大到小

D.没有一定顺序

求助者说“道理我明白了,可我恐怕做不到。”表明其出现了A.困惑

B.依赖

C.阻抗

D.移情

系统脱敏法能否取得成效的关键之一,是每级刺激引起的焦虑()。A.小到不被觉察到

B.大到拮抗紧张

C.小到被放松代替

D.大到最大程度

实施系统脱敏时,求助者想象次数的多少,取决于()。A.咨询目标

B.个体

C.放松程度

D.情境

心理咨询师在解释原理时出现的错误是()。A.呈现强烈刺激

B.放松代替紧张

C.呈现微弱刺激

D.刺激失去作用

系统脱敏疗法的放松训练,重点强调()。A.精神状态放松

B.面部肌肉放松

C.四肢肌肉放松

D.颈部肌肉放松

对焦虑等级之间的级差,理解正确的是()。A.跨度尽量小

B.避免等级一致

C.跨度尽量大

D.等级尽量一致

请帮忙给出每个问题的正确答案和分析，谢谢！