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更多“动作轻松，作业就会顺畅、有节奏，疲劳也就减少，安全度增加（）”相关的问题
A.不注意音乐的进行，而只把音乐作为做动作的信号或背景——逐步从注意高度集中的情况下解脱出来，动作逐步变得更合拍、轻松、自然——逐步懂得注意音乐的进行，努力使动作与音乐节奏相一致
B.不注意音乐的进行，而只把音乐作为做动作的信号或背景——逐步懂得注意音乐的进行，努力使动作与音乐节奏相一致——逐步从注意高度集中的情况下解脱出来，动作逐步变得更合拍、轻松、自然
C.逐步从注意高度集中的情况下解脱出来，动作逐步变得更合拍、轻松、自然——不注意音乐的进行，而只把音乐作为做动作的信号或背景——逐步懂得注意音乐的进行，努力使动作与音乐节奏相一致
D.逐步从注意高度集中的情况下解脱出来，动作逐步变得更合拍、轻松、自然——逐步懂得注意音乐的进行，努力使动作与音乐节奏相一致——不注意音乐的进行，而只把音乐作为做动作的信号或背景
A.不注意音乐的进行，而只把音乐作为做动作的信号或背景——逐步从注意高度集中的情况下解脱出来，动作逐步变得更合拍、轻松、自然——逐步懂得注意音乐的进行，努力使动作与音乐节奏相一致
B.不注意音乐的进行，而只把音乐作为做动作的信号或背景——逐步懂得注意音乐的进行，努力使动作与音乐节奏相一致——逐步从注意高度集中的情况下解脱出来，动作逐步变得更合拍、轻松、自然
C.逐步从注意高度集中的情况下解脱出来，动作逐步变得更合拍、轻松、自然——不注意音乐的进行，而只把音乐作为做动作的信号或背景——逐步懂得注意音乐的进行，努力使动作与音乐节奏相一致
D.逐步从注意高度集中的情况下解脱出来，动作逐步变得更合拍、轻松、自然——逐步懂得注意音乐的进行，努力使动作与音乐节奏相一致——不注意音乐的进行，而只把音乐作为做动作的信号或背景
在设计作业中的用力方法时，应尽量（）。
A．减轻负荷
B．保持动作有节奏
C．采用立位作业
D．增加动作能级，减小动作幅度
A.金字塔指导技法就像金字塔的形状一样，是一种由递增到递减健身单个动作次数的方法
B.逐渐增加重复动作次数，同时伴随音乐节奏且连接顺畅称为正金字塔法
C.逐渐减少重复动作次数，加大动作组合的复杂度称为正金字塔法
D.使用金字塔指导技法时要注意递增或递减的动作应简单、多样化，并注重上下肢动作的均衡性
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