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提问人：网友MyDreams2008 发布时间：2022-01-07
[单选题]

人体的能量是通过身体内的 分解代谢得来的。在中低运动强度下机体能量的供应主要来源于有氧代谢，此时的运动称之为有氧运动。在高运动强度下机体瞬间所需的大量能量来源于无氧代谢，此时的运动称之为无氧运动。

A.糖

B.蛋白质

C.脂肪

D.碳水化合物

E.氨基酸

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第1题
当大强度运动一定时间糖大量消耗时，（ ）成为机体代谢提供能量的重要物质。

A、糖

B、磷酸肌酸

C、脂肪

D、蛋白质、氨基酸

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第2题
以下关于能量统一体的说法错误的是()
A．短时间大强度运动，机体使用有氧氧化系统为主要供能方式

B．在某一个特定的运动项目，三大能量代谢系统存在一个特定的比例范围

C．运动强度和运动时间不同时，三大能量代谢物质占的比例也会有所不同

D．人体几乎所有运动都是由三大能量代谢系统共同协作来完成的。

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第3题

什么是体增热？主要来源是什么？

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第4题
靶心率是运动处方和训练计划中的重要指标之一，它可以是一个具体的数值，也可以是一个心率值的范围。一个年龄20岁的人，他的有氧运动的靶心率大概是（）

A. 80-100

B. 100-120

C. 120-180

D. 190-220

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第5题
运动医学证明，在有氧运动过程中，机体吸入的氧气量大致等于机体所消耗的氧气量，使身体在运动中始终处于有氧状态，这对健康是非常有利的。
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第6题
大学生在健身健美营养补充方面存在的误区有：

A、只重训练不重营养

B、每餐吃得太多

C、不知道最佳的进餐时机

D、摄入的碳水化合物不够

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第7题
健身，器材使用徒手为主、器械为辅，锻炼方式集体为主、个体为辅，练习方法重复次数多，负荷轻，锻炼内容按不同的器官系统；健美，器材使用器械为主、徒手为辅，锻炼方式个体为主、集体为辅，练习方法重复次数少、负荷重，锻炼内容按不同身体部位。
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第8题
从历史的演进来看，健美运动孕育了健身运动，健身运动的发展提高了健美运动。两者的目的都是为了增强人民体质，一个侧重健康身体，一个侧重健美体格。
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第9题
人体有三大供能系统：磷酸原供能（ATP-CP）、糖酵解供能和有氧供能。其中磷酸原和糖酵解供能被称作“无氧供能系统”。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。
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