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提问人：网友15***739
发布时间：2022-01-06
[主观题]
在游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。（)
在游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()
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第2题
乒乓球是我国的国球，是一种世界流行的球类体育项目，关于乒乓球运动健身指导要点不正确的是（)
A.检查健身环境，球台四周要宽敞，不要有太近的障碍物，以免运动中受到伤害。
B.运动后可直接休息放松。
C.要根据个人体质和体能状况妥善控制运动强度，避免过度疲劳。
D.运动前应做一些专门的热身活动，如慢跑、徒手操等，以使各关节、韧带、肌肉等尽快适应乒乓球运动的各项要求。
第3题
张爷爷，男，78岁。5年前，记忆力开始下降，经常忘记事情，丢三落四，诊断为阿尔茨海默病。近半年来，随着病情发展，症状逐渐加重，生活不能自理，卧床不起，肌力下降，肢体不能移动。照护员需每天协助老人床上移位和肢体功能锻炼，以防止因老人卧床出现并发症。照护员每天为张爷爷进行四肢关节活动，操作过程中错误的是（）
A.活动中强度以老人不疼痛为度，出现疲劳、痉挛停止操作
B.运动前，肢体处于自然放松体位
C.活动时，嘱老人仰卧位，先做患侧，后做健侧
D.在无痛状态下完成全关节活动范围的运动，每种运动3～5次为宜
第5题
关于被动运动训练的原则正确的是（)。
A.每个肢体活动10分钟，操作要轻柔、缓慢而有节奏
B.有痉挛者，应先做被动运动再缓解痉挛
C.从远端到近端运动全身每一个关节
D.每个关节均做全运动方向的最大活动范围的运动
第6题
（1）上述运动处方存在哪些问题？（2）试改进处方中的问题。
某初中一年级学生，BMI指数达到肥胖标准，制定减肥运动处方如下：运动目的：（1）减少脂肪，增加身体的瘦体重比例：（2）提高心肺功能，增强体质。运动类型：走跑交替、游泳、跳绳运动强度：心率在100-120次／分左右运动频率：每周锻炼3-4次运动时间：每次40-60分钟运动时间带：下午17～19点之间注意事项：（1）运动量和运动强度要循序渐进，逐渐增加；（2）充分做好准备与放松活动；（3）营养均衡，控制热量的摄入。
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（1）上述运动处方存在哪些问题？（2）试改进处方中的问题。
第7题
在疼痛发作及缓解期，应做运动疗法，以下哪项不适合A．增加心肺功能的有氧训练，如：跑步、游泳、羽毛球
在疼痛发作及缓解期，应做运动疗法，以下哪项不适合
A．增加心肺功能的有氧训练，如：跑步、游泳、羽毛球等
B．柔韧性训练
C．Bobath疗法
D．放松训练
E．增加颈、背肌、肌力的训练，保持肌力平衡
第8题
为该患者做全范围关节运动时，操作要点错误的是（)
A.让患者处于自然放松的体位，尽量远离操作者
B.注意观察患者的反应，及时发现潜在的危险
C.活动时间不宜过长，以患者能够承受为宜
D.操作中注意指导，加强活动效果
E.对患者应做适当保护，避免发生意外
第9题
力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。
A.练习时要持之以恒
B. 练习中要采取必要的保护措施
C. 练习时要分组多次
