以下关于应激反应的描述正确的是（）

A、无论是动物或人类，在遇到突如其来的威胁性情景时，在产生相应的情绪体验的同时，身体上会自动发生一种类似“总动员”的激发现象，这就是应激反应

B、应激能使人迅速适应急剧变化的环境，但在某些情况下也可能导致适应性疾病

C、长程的应激反应引发的一般适应症候群主要包括四个阶段，分别是震撼期、反击期、僵持期和衰竭期，长程的应激反应会对个体的心血管系统、消化系统和免疫系统造成严重伤害，从而引发一系列心身疾病

D、以上描述都对