题目内容
（请给出正确答案）
A.主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3
B.奶类豆类天天有，零食加餐合理选择
C.定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序
D.清淡饮食，足量饮水，可少量饮酒
E.注重自我管理，定期接受个体化营养指导
参考答案
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A.A.清淡饮食，足量饮水，限制饮酒
B.B.定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序
C.C.主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3
D.D.多吃蔬菜水果，二者可以相互替代
E.E.奶类豆类天天有，零食加餐合理选择
A.食物要粗细搭配，易于消化
B.鼓励参加体力活动，避免盲目节食
C.多吃谷类，供给充足的能量
D.保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类的摄入
E.积极参加适度体力活动，保持能量平衡
A.A.全谷物保留了完整谷粒所具有的胚乳、胚芽、麸皮等组成及其他天然营养成分的谷物
B.B.杂豆类包括红小豆、绿豆、芸豆、花豆、大豆等豆类
C.C.杂豆类是富含淀粉的豆类食物
D.D.全谷物和杂豆类较精制谷物具有较低的血糖指数
《中国居民膳食指南》中关于幼儿膳食的建议是()。
A.参加体力活动，避免盲目节食
B.增加鱼.肉.蛋.奶.海产品的摄入
C.每日饮奶
D.食物要粗细搭配，易于消化
E.保证吃好早餐
《中国居民膳食指南》中关于乳母膳食的建议是()。
A.参加体力活动，避免盲目节食
B.增加鱼.肉.蛋.奶.海产品的摄入
C.每日饮奶
D.食物要粗细搭配，易于消化
E.保证吃好早餐
《中国居民膳食指南》中关于肥胖儿膳食的建议是（）。
A.参加体力活动，避免盲目节食
B.增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入
C.每日饮奶
D.食物要粗细搭配，易于消化
E.保证吃好早餐
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