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提问人:网友webiso2001
发布时间:2022-01-06
[主观题]
试述儿童少年运动系统的年龄特征,指出体育教学与运动训练中应注意的问题?
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A.中年人每周进行3~5次中等强度的有氧运动,每次运动时间为20~30分钟 ,并有2~3次的肌肉力量练习。
B.老年人不宜进行速度性运动。
C.青年人可选择中高强度,相当于最大心率的70%~80%;运动时间每次不少于60分钟,运动频率一般每周4~5次为宜。
D.儿童少年应符合身体发育的特点和年龄特征。
A.研究影响体质与健康的各种因素、内在联系、评价指标,即传统的养身理论和方法
B. 研究运动者运动时机体适应性变化的基本规律,研究运动中影响身心健康的各种因素,运动性伤病的发生规律和防治的措施
C. 研究儿童、少年、女子、中老年人的保健特点和要求
D. 以上都是
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