运动后过量氧耗主要是用于偿还在运动初期因生理惰性所欠的那部分氧亏。

氧亏、运动后过量氧耗产生的机制？

运动后过量氧耗的影响因素有哪些？

下列哪一选项是评价人体有氧耐力训练效果的有效生理指标

A、最大心率

B、最大心输出量

C、乳酸阈

D、运动后过量氧耗

运动时的氧耗量与运动强度成正比关系，所以常用摄氧量作为运动强度指标。

人体有氧运动能力水平的高低，取决于机体氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力。

肌组织利用氧的能力主要与肌纤维类型及其代谢特点有关

最大摄氧量和乳酸阈都是评定人体有氧耐力的重要生理指标。最大摄氧量主要反映骨骼肌的代谢水平，而乳酸阈主要反映心脏的泵血功能。

运动结束后，随着肌肉活动的停止，机体各器官的代谢水平也将立即恢复到安静时的水平。

最大摄氧量是有氧耐力的基础，其值越大，有氧耐力水平就越高，否则就越低。