题目内容
（请给出正确答案）
提问人：网友jimmyllqy
发布时间：2022-01-06
[单选题]
以下哪一种运动方法适合减脂？（）
A.短时间、大强度的无氧运动。
B.低强度的有氧运动。
C.哪肥练哪，练哪减哪，腹部脂肪堆积就做仰卧起坐。
D.靶心率范围的运动强度、持续时间30分钟以上、每周运动频率3次以上的有氧运动，同时配合一定的力量训练。
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