题目内容
(请给出正确答案)
提问人:网友wuhanxiang07
发布时间:2022-01-06
[判断题]
重复次数少而阻力大的练习,能很快使肌肉横断面面积增大。()此题为判断题(对,错)。
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在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。
A.重复次数多而阻力小的练习
B.重复次数少而阻力大的练习
C.最大负重的50%左右的负荷
D.采用12-16次的重复次数
A.负荷强度大,重复次数少
B.负荷强度小,重复次数少
C.负荷强度大,重复次数多
D.负荷强度小,重复次数多
A.可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行
B.又称静力练习
C.主要优点是可在肢体被固定的早期应用,以预防肌肉萎缩
D.可在关节内损伤、积液、炎症时应用
E.可采用渐进抗阻练习法
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