关于健康睡眠,下列说法正确的是
A.睡前不宜进食过饱,过饱可能影响睡眠
B.睡前宜运动,让身体疲劳之后更容易入睡
C.睡前不宜观看紧张刺激的电影
D.不宜在床上看书听音乐等,会影响睡眠
E.调整好卧室的光线、温度和湿度,有助于睡眠
- · 有3位网友选择 D,占比33.33%
- · 有2位网友选择 B,占比22.22%
- · 有2位网友选择 A,占比22.22%
- · 有1位网友选择 C,占比11.11%
- · 有1位网友选择 E,占比11.11%
A.睡前不宜进食过饱,过饱可能影响睡眠
B.睡前宜运动,让身体疲劳之后更容易入睡
C.睡前不宜观看紧张刺激的电影
D.不宜在床上看书听音乐等,会影响睡眠
E.调整好卧室的光线、温度和湿度,有助于睡眠
A.睡眠是否充足,除了时间因素之外,还要看睡眠质量,即睡眠的深浅程度
B.失眠不等于失眠症,偶尔失眠是任何人都可能遇到的事情
C.改善睡眠主要在于遵循睡眠卫生的原则及要求
D.睡前通过繁重的脑力劳动使得大脑疲劳,更容易入睡
A、睡前可用温水泡脚
B、睡前宜进食清淡易消化食物
C、看书看报时间不宜过长
D、调整睡眠习惯,要求其午休
E、尽量不在睡前打麻将
为了保护您的账号安全,请在“简答题”公众号进行验证,点击“官网服务”-“账号验证”后输入验证码“”完成验证,验证成功后方可继续查看答案!