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提问人：网友atskyfly
发布时间：2022-01-06
[单选题]
分配练习比集中练习容易（）训练效果。
A.提高
B.影响
C.降低
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第5题
非稳定性支撑训练相对稳定性支撑训练有什么不同
A.非稳定性支撑训练更简单
B.是在稳定性练习的基础上增加了非稳定性的因素，增加身体控制的难度
C.稳定性支撑训练比非稳定性训练效果更优
D.以上表述都对
第6题
在弹力带训练中很容易出现错误动作，我们俗称“折腕”。这是错误动作一定要及时纠正，否则不但会影响练习效果更会导致腕关节受伤。我们可以选择()
A.及时热身
B.注意动作要领
C.带上运动护腕
D.选择合适阻力的弹力带
第7题
四肢瘫患者的家务活动训练的注意事项有（)
A.不仅要练习某一功能活动，还要增加其他方法提高训练效果
B.教会患者用替代的方法代偿特殊缺陷
C.与患者一起讨论家务活动中的安全问题
D.指导患者从事家务活动时正确的分配和保存体能
E.必要时改造家具环境
第8题
【多选题】关于抗阻运动练习次数和频度,正确的做法是:
A.初次参加运动训练者,隔天训练的效果比每天训练效果好。
B.以发展肌肉最大肌力为主要目的的运动,一般接近或达到肌肉的最大负荷能力,练习组数至少不低于3次,训练频度则可适当减少。
C.以发展肌肉体积线条和爆发力为主要目的的运动如健美,其运动强度应适当降低,但练习组数和频度则相应地增多。
D.以发展肌肉耐力和提高内脏机能水平为主要目的的运动,其运动强度更低,练习次数相应较多,练习频度亦可有所增加。
