与成人相比,安排儿童少年运动负荷时应注意( )。
A.儿童少年运动后磷酸原的恢复和乳酸的消除速度比成人快
B.可以通过适当地缩短间歇时间、增加运动密度来提高运动负荷
C.在训练中应安排一些耐力练习,以提高心脏功能
D.耐力训练的强度不能太大,可以延长距离或运动时间
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A.儿童少年运动后磷酸原的恢复和乳酸的消除速度比成人快
B.可以通过适当地缩短间歇时间、增加运动密度来提高运动负荷
C.在训练中应安排一些耐力练习,以提高心脏功能
D.耐力训练的强度不能太大,可以延长距离或运动时间
与成人相比,儿童少年运动时调节酸碱平衡的特点有( )。
A.碱贮备显著低于成人
B.肌肉耐酸的能力也低于成人
C.一般的儿童少年运动中当pH下降到7.1时,肌肉会明显丧失收缩能力
D.有良好训练的儿童少年,耐酸能力有较大的提高
关于儿童少年运动后乳酸的恢复,正确的是( )。
A.其动力学变化与成人相似
B.最大血乳酸值低于成人,但达到最大血乳酸的速度比成人慢
C.恢复速度比成人快
D.其消除速率也受休息方式的影响
儿童少年运动中乳酸变化的特点有( )。
A.亚极限运动时血乳酸浓度低于成人
B.亚极限运动时肌乳酸高于成人
C.极限强度运动时,最大血乳酸值随着年龄增长而增高
D.极限强度运动后肌乳酸值远低于成人
儿童少年运动中磷酸原系统的供能能力的特点有( )。
A.骨骼肌中ATP和CP含量不随年龄发生变化
B.运动时骨骼肌中ATP的动用速率与成人相似
C.运动时骨骼肌中CP的动用速率与成人相同或较低
D.极限强度运动后骨骼肌中CP几乎耗竭而ATP含量变化不大
在体育教学与课余训练中,运动强度和运动时间会影响运动效果,同时不同的休息间歇也会影响运动效果,休息间歇时间的长短取决于( )。
A.运动强度的大小 B.运动时间的长短
C.运动项目 D.所消耗能量物质的恢复速率
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