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提问人:网友yangwen414 发布时间:2022-01-07
[单选题]

训练前的预备活动,俗称热身,能够使身体进入良好的运动状态,从而预防和减少损伤。其原理是()?

A.集中思想

B. 避免上课迟到耽误学习

C. 复习之前学习的动作,避免因遗忘而出错

D. 做好充分的身心准备,提高反应速度

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匿名网友[57.***.***.246]选择了 A
1天前
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1天前
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1天前
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1天前
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更多“训练前的预备活动,俗称热身,能够使身体进入良好的运动状态,从而预防和减少损伤。其原理是()?”相关的问题
第1题
训练前的预备活动,俗称热身,能够使身体进入良好的运动状态,从而预防和减少损伤。其原理是什么?()

A.身体温度升高,肌肉力量提高

B.避免上课迟到耽误学习

C.复习之前学习的动作,避免因遗忘而出错

D.以上都正确

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第2题
训练前的预备活动,俗称热身,能够使身体进入良好的运动状态,从而预防和减少损伤。其原理是()

A.集中思想

B.避免上课迟到耽误学习

C.复习之前学习的动作,避免因遗忘而出错

D.做好充分的身心准备,提高反应速度

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第3题
业务训练前必须组织慢跑、活动操等热身运动,一般以身体感到发热、()为宜,合理确定热身时长。

A.将要出汗

B.将要喘气

C.微微出汗

D.微微喘气

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第4题
业务训练前必须组织慢跑、活动操等热身运动,一般以身体感到发热、()为宜,合理确定热身时长。

A.将要出汗

B.将要喘气

C.微微出汗

D.微微喘气

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第5题
以下业务训练准备工作中不正确的是()

A.训练前,要对组训人员进行针对性的安全教育或提示,讲清注意事项,强调安全纪律,落实安全措施

B.严格按训练科目要求着装,不得携带与训练无关的坚硬、锋锐物品

C.必须设置教练员,训练前(后)对训练场地、设施、器材进行检查、测试,训练中落实安全保护措施

D.必须组织慢跑、活动操等热身运动,一般以身体感到发热、微微出汗为宜,合理确定热身时长

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第6题
以下业务训练准备工作中不正确的是?()

A.训练前,要对组训人员进行针对性的安全教育或提示,讲清注意事项,强调安全纪律,落实安全措施。

B.严格按训练科目要求着装,不得携带与训练无关的坚硬、锋锐物品。

C.必须设置教练员,训练前(后)对训练场地、设施、器材进行检查、测试,训练中落实安全保护措施。

D.必须组织慢跑、活动操等热身运动,一般以身体感到发热、微微出汗为宜,合理确定热身时长。

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第7题
热身之后的拉伸一般采取静态拉伸的方式。静态拉伸注重涉及多关节、多肌群和多平面的拉伸动作模式。静态拉伸的作用不仅能让身体的各个关节和全身肌肉群充分的活动起来,还可以帮助身体提高身体肌肉的温度、心率以及灵活度,让自己的身体进入准备状态,使接下来训练更加顺利。()此题为判断题(对,错)。
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第8题
【多选题】首先要记住一次完整的跑步训练,应该包括:

A.跑前的热身

B.动态激活身体肌肉与关节

C.跑步

D.跑后的拉伸

E.力量训练

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第9题
以下关于热身说法错误的是()

A.身体条件不好的远动员在更短的时间内就可以达到合适的温度

B.训练水平较高的运动员会需要更长的时间才能达到适合的体温水平

C.训练水平不好的运动员会需要更长的时间才能达到适合的体温水平

D.教练应该根据每个运动员的身体情况的调整热身活动

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第10题
三月第一周体育课堂安排5 通过本次练习,主要目的是让学生通过PPT教学及八段锦的复习,达到调气血,调脏腑,调节、强身的作用。提高学生的柔韧、协调等素质水平;使同学了解健身气功,培养健康、平和的心态;学生通过学习,能够配合呼吸,初步掌握所学八段锦的动作;熟记所学动作名称,能够结合动作名称记忆动作;提高身体的免疫力,有效抵抗病毒,请同学们在练习中有意识结合气息体会八段锦的精妙之处。 一 热身活动()
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