运动不足会危害健康，运动不合理会损害健康。（)

A. 精氨酸

B. 去氨加压素

C. 生长抑素

D. 糖皮质激素

E. 铁剂

F . 去甲肾上腺素

刘先生，33岁，是合资企业的部门负责人，每天工作繁忙且压力大，一日三餐不规律。早餐经常不吃，中晚餐应酬多，经常饮酒。每天抽烟一包。工作时间以静坐为主，平时身体活动很少。最近体检发现，心电图异常，显示心肌缺血，血压偏高，B超发现中度脂肪肝和胆结石，生化检查发现转氨酶增高，作为健康管理师，请为刘先生解答以下问题：

1.如果对刘先生进行健康指导可以依据的健康相关行为改变的基本理论是（）。

A.健康信念模式

B.行为改变阶段理论

C.人为模式

D.PREBEDE模式理论

E.7P理论

F.自我效能理论

G.知信行理论

2.采取以下哪些方式对刘先生进行健康教育效果最好？（）

A.送他宣传海报

B.发送手机信息

C.发放宣传折页

D.看宣传栏

E.发放小册子

F.发DVD

3.针对刘先生存在的健康问题提出的指导建议可以包括（）。

A.减轻心理压力

B.平衡膳食

C.辞职换个工作

D.限制饮酒

E.实施戒烟计划

F.按时作息

G.增加运动

4.刘先生每天吸烟一包，他的这种成瘾行为可能的影响因素有（）。

A.他的父亲抽烟

B.男性

C.大学时期的室友抽烟

D.工作压力大

E.公司里的同事吸烟

F.中晚餐应酬多

G.广告和电视影响

5.针对刘先生的膳食指导内容是（）。

A.减少烹调油用量

B.少盐，每天不超过5克

C.多吃蔬菜水果和薯类

D.尽量多吃主食

E.食物多样化

F.适量吃鱼肉禽肉蛋

G.限量饮酒

6.可以为刘先生选择的运动内容是（）。

A.上班途中步行一段时间

B.击剑运动

C.有氧耐力运动

D.肌力训练

E.拳击

F.柔韧性练习

G.一百米短跑

A.过去医疗条件落后，民众健康意识淡薄，即使得了高血压也不知道

B.吃太多盐会影响钙和锌的吸收，易患骨质疏松，还会加重肝肾代谢负担

C.五十年代的人作息更规律，运动量更大，有助于排出体内的钠，降低血压

D.吸烟、饮酒、高盐饮食、精神紧张都会导致高血压和心脑血管疾病风险增加

肱二头肌( )。

A．位于上臂前面深层

B．近固定时可屈上臂和屈前臂

C．是单关节肌

D．以上都不对

戊糖磷酸途径的重要生理功能是生成：(  )。

  A．葡萄糖-6-磷酸  B．NADH+H⁺

  C．NADPH+H⁺  D．核糖-5'-磷酸

A、运动量

B、运动负荷

C、心率

D、运动时间

残障人参与体育锻炼的主要作用是( )。

A．克服心理障碍

B．恢复生理功能

C．取得运动成绩

D．增强身体素质