为了防治高血压,建议体重指数至少应控制在()。
A.20kg/m2以下
B. 21kg/m2以下
C. 22kg/m2以下
D. 23kg/m2以下
E. 24kg/m2以下
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- · 有2位网友选择 A,占比22.22%
A.20kg/m2以下
B. 21kg/m2以下
C. 22kg/m2以下
D. 23kg/m2以下
E. 24kg/m2以下
A.戒烟;减轻体重—建议体重指数(kg/m2)应控制在24以下。
B. 减少过多的酒精摄入;适当运动;
C. 减少盐的摄入量;多吃水果和蔬菜,减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量;
D. 减轻精神压力,保持心理平衡
E. 多打麻将多跑步
A.戒烟;减轻体重—建议体重指数(kg/m2)应控制在24以下。
B.减少过多的酒精摄入;适当运动;
C.减少盐的摄入量;多吃水果和蔬菜,减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量;
D.减轻精神压力,保持心理平衡
E.多打麻将多跑步
A.每人每日食盐量应不超过8g
B.饮酒量每日不超过相当于75g乙醇的量
C.低或中等强度的等张运动
D.将体重指数(BMI)控制在25
E.膳食中脂肪量控制在总量的30%以下
A.每人每日食盐量不应超过8g
B.饮洒量每日不超过相当于75g乙醇的量
C.低或中度强度的等张运动
D.将体重指数(BMI)控制在30
E.膳食中脂肪量控制在总量的35%以下
A.应控制体重指数在25-26
B.每日应保持大量的运动锻炼
C.每日盐的摄入量控制在10-15克
D.学会松弛与应激处理
E.从患病开始做高血压的健康教育,效果最好
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