重复训练是以强度为中心的训练方法，它的目的是发展速度、速度耐力、肌肉力量,还可以培养比赛速度,学习分配体力,感受比赛技术和增加经验

A、加强力量训练减少有氧训练

B、超负荷训练

C、大力量训练

D、改善肌肉关节的柔韧性

A. 持续训练法

B. 间歇训练法

C. 重复法与间歇训练法

D. 游戏法

A. 20---25%

B. 20—40%

C. 50—60%

D. 10—25%

最新研究发现是在于，如果把高强度耐力训练结合高强度力量训练，会得到最高的睪固酮反应。大家都知道睪固酮是很重要的合成代谢激素，也就是促使身体变得更加强壮的荷尔蒙。两种训练并行，组合出来的效果比单独任何一种都还要更好，这叫做训练刺激的()

A、中介效应

B、调节效应

C、交互作用

D、螺旋作用

A. 40～60%之间

B. 60～80%之间

C. 80~90%之间

D. 90%以上