题目内容
(请给出正确答案)
提问人:网友曾深鑫
发布时间:2022-01-07
[多选题]
练习九式太极操全身调理式要注意:()。
A.身体下蹲时脚尖要内扣,向上提起时脚尖要外摆
B.做伸展式的动作时应沉肩坠肘
C.大伸展式双手上举时,两臂应尽量向上拉伸,运用上提、下坠之势使周身关节充分舒展拔长
D.大伸展式相对于伸展式,要相对更为拔长、定式时间要更久
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