题目内容
（请给出正确答案）
A.有氧运动
B. 无氧运动
C. 抗阻力活动
D. 动能性身体活动
E. 竞技活动
参考答案
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网友提供的答案
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A.进餐
B.梳洗
C.穿衣
D.身体活动
E.以上都是
A.老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访
B.老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响
C.健康老年人可通过举哑铃、绑沙袋等活动增加肌肉力量
D.合并有骨质疏松症的老年人，可进行跳绳、跳高等身体活动
A.与老年人一起讨论家务活动中的计划安排及家务活动中的安全问题
B.教会老年人用代替的方法代偿身体缺陷
C.要让老人适应家居环境，而不是改造家居环境
D.指导老年人从事家务活动时正确的分配和保存体能，注意劳逸结合
A.循序渐进
B.每月减重l~2kg为宜
C.避免过度疲劳
D.每月减重2〜5kg为宜
E.推荐增加高强度体力活动
F.每月减重2〜3kg为宜
A.睡前可通过饮酒、饮咖啡来促进入睡
B.按时上床和起床，形成睡眠生物节律
C.睡前根据个人爱好，选择放松身体的活动
D.可采用温水沐浴或者泡热水脚等方式促进睡眠
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