填空:目前中国人均寿命全球排名是第____位？

A、做完饭后只清理国内的油垢即可

B、开火前就打开抽油烟机

C、关火后立即关闭抽油烟机

D、炒菜时不要用底太厚的锅

A、“4”字型坐姿

B、脊柱扭转

C、颈部运动

D、扩胸运动

E、平板支撑

F、抬腿运动

A、肌肉慢慢萎缩,体力逐渐下降

B、运动的时候,坚持不了多久就需要停下休息

C、精神不振、肥胖

D、器官功能减退、抗病能力减弱

多选：经常熬夜的危害包括（）。

A、导致注意力分散

B、导致眼睛变红浮肿，可能诱发中心性视网膜炎

C、对与体重增加有关的各种激素产生负面影响

D、导致食欲减退，日渐消瘦

E、容易使皮肤松弛，产生更多皱纹

F、出现神经衰弱、失眠等问题

A、熬夜前先睡1~2小时

B、适量补充水分

C、可以食用少量油炸类高热量食物来补充能量

D、饮用大量茶、咖啡来保持头脑清醒，提高效率

E、晚餐时多吃富含B族维生素和维生素A的食物

A、3

B、4

C、5

D、6