游泳时会发生肌肉抽筋,下列哪一个不是发生的原因()。
A.未做暖身运动
B.激烈运动后下水
C.水温较平时低
D.下水前过多饮食
A.未做暖身运动
B.激烈运动后下水
C.水温较平时低
D.下水前过多饮食
A.立即上岸,伸直腿坐下
B.用手抓住大足趾向后拉,并按摩小腿肌肉
C.继续大力蹬脚游泳,以舒张筋络
D.保持冷静,向周围人员求救
A.下水前先用冷水拍打身体及四肢,让身体对水温有所适应,能够起到有效的预防作用
B.在游泳前适量进食肉类、鸡蛋等食物,增加脂肪和蛋白质,避免在饥饿或者疲劳时游泳
C.发生小腿抽筋时,先深吸一口气,把头潜入水中,使背部浮上水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉,同时双腿用力抻
D.发生抽筋时,如果位于深水区,可以迅速站立并用力蹬腿,并按摩小腿,待肌肉松弛后,慢慢游上岸
A.心脏病和传染病患者,千万不要游泳
B.游泳时,切忌朋友之间打闹嬉戏,以免发生意外
C.要做好陆上准备活动,以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋
D.为保证足够能量,饭后马上就去游泳
A.对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止
B.若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直
C.要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
D.以上都正确
B.若是小腿抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直
C.要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
D.以上都正确
A.对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止
B.若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直
C.要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
D.以上都正确
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