本章导论 焦虑、抑郁等消极情绪已成为当今中小学生情绪表达的高频词汇。随着生活节奏加快、生活压力

增大,越来越多的人常常在生活中不经意间陷入到悲观、抑郁、苦闷、焦虑、痛苦、愤怒、恐惧等消极情绪当中。调查发现,影响中小学生心理健康的因素依次为:情感挫折、人际关系不良、生涯困惑、睡眠障碍等,其中情感挫折排在第一位。中小学生的情感体验丰富复杂,情绪波动较大,经常会面临各种各样的情绪困扰,这些情绪困扰如果不能得到及时地处理,就会影响到他们的心理健康。由于积极情绪能够给学生的生活带来更多的正能量,因此,减少中小学生的消极情绪,增加其积极情绪,对于提升其心理健康状况具有重要的作用。 假设你为某一中学的心理健康教育,需要为初一年级学生开设心理健康课程,其中一个主题与情绪有关,请设计一个心理辅导方案,以提升初一学生的积极情绪。字数在800字左右