下列有关动态拉伸的说法错误的是（)。

A.在一次有效的热身中，动态拉伸应持续10到15分钟或重复10到20次。

B.执行一项特定活动时观察初始的身体位置，然后确保从相同的初始位置开始动态拉伸。

C.不用记下每个关节的运动范围，动态拉伸的运动范围应该越大越好。

D.组合两种或更多种动态拉伸会在计划中带来多样性，让你能够更好地模仿更复杂的技能。