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提问人：网友sulynn 发布时间：2022-04-29

[单选题]

耐力锻炼的主要方法是（）。

A.有氧运动

B.无氧运动

C.休闲运动

D.低强度运动

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第1题

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（)运动，也称有氧运动。 A、伸展运动 B、耐力性运动

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动，也称有氧运动。

A、伸展运动

B、耐力性运动

C、混合运动

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第2题

高血压、高血糖共病患者的每日锻炼以（）

A.有氧运动为主

B.高强度运动为主

C.无氧运动为主

D.低强度运动为主

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第3题

运动处方锻炼主要是采用（)运动 A、有氧 B、无氧 C、有氧与无氧相结合的

运动处方锻炼主要是采用()运动

A、有氧

B、无氧

C、有氧与无氧相结合的

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第4题

提高心肺耐力最有效的方法是（）。

A.球类运动

B.有氧运动

C.户外运动

D.无氧运动

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第5题

与成年人健康有关的运动形式主要有（)。（A)有氧耐力运动（B)无氧耐力运动（C)爆发力练习（D)肌肉

与成年人健康有关的运动形式主要有()。

(A)有氧耐力运动

(B)无氧耐力运动

(C)爆发力练习

(D)肌肉力量训练

(E)关节柔韧性练习

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第6题

运动处方包括哪三种主要的运动形式（)？

A.中低强度的有氧耐力性运动

B.中高强度的有氧耐力性运动

C.低强度的抗阻力训练

D.中强度的抗阻力训练

E.伸展柔韧性训练

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第7题

运动的形式包括()

A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

D.无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

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第8题

运动处方包括哪三种主要的运动形式

A.中低强度的有氧耐力性运动

B.中高强度的有氧耐力性运动

C.低强度的抗阻力训练

D.中强度的抗阻力训练

E.伸展柔韧性训练

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第9题

耐力性运动属于

A.有氧运动

B.无氧运动

C.二者都是

D.二者都不是

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第10题

（)运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。（A)无氧耐力（B)有氧耐力（C)无氧耐力和有氧耐力（D)

()运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。

(A)无氧耐力

(B)有氧耐力

(C)无氧耐力和有氧耐力

(D)无氧耐力或有氧耐力

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第11题

从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（).

A.有氧运动、无氧运动及混合运动

B.有氧运动、耐力运动及混合运动

C.伸展运动、耐力运动及有氧运动

D.有氧运动、伸展运动及混合运动

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