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（请给出正确答案）
提问人：网友刮青萍
发布时间：2023-03-07
[单选题]
体能训练必须遵循运动规律，训练要因人而异，注重()，逐步加大训练强度。
A.肌肉强的先练
B.核心力量训练
C.需要爆发力的先练
D.耐力训练优先
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A.遵循运动规律
B.因人而异
C.加大训练强度
D.科学适度
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第5题
以下关于日常体能训练的说法中正确的是？（)
A.组织日常体能训练训练要因人而异，逐步加大训练强度。在进行大运动量、高强度训练时，要做好腰、膝、腕等关节部位的保护。
B.日常体能训练中要全程观察、了解参训人员状况，出现不适症状应立即停训，视情采取休息调整、干预治疗等措施。
C.日常体能训练必须坚持经常性、系统性和科学性，才能使参训人员的身体素质得到保证和提高
D.日常体能训练后必须组织放松训练，并安排足够的恢复时间。
