发展运动员有氧耐力的常用方法是。
A.长时间的中低强度跑
B. 法特莱克跑
C. 越野跑
D. 间歇跑
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- · 有2位网友选择 B,占比25%
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A.长时间的中低强度跑
B. 法特莱克跑
C. 越野跑
D. 间歇跑
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。
A.无氧耐力
B.有氧耐力
C.速度耐力
D.力量耐力
A、一般采用向前跳跃和向上跳跃练习来发展跳跃爆发力,但应以向前的跳跃练习为主。
B、通过比赛、丈量成绩和计时等方法突出练习强度。
C、以徒手跳跃练习为主,适当采用负重跳跃练习。
D、以有氧耐力训练为主,无氧耐力训练为辅。
长时间重复训练法练习时间长而两组练习间隔都比较短,以使运动员能更好地发展有氧耐力。()
A.正确
B.错误
A.运动员主要采用长期食用低能量膳食控制体重
B.有时也间歇采用脱水措施
C.少数运动员还采用服泻药、催吐或食欲抑制剂以期达到不切实际的低体重目标
D.科学的方法是有氧耐力运动训练的基础上,适当控制饮食,造成适当的能量的负平衡
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