伸展活动的伸拉动作要平稳、稍慢些,动作幅度要大些,深些。不应出现跳跃或反弹动作。呼吸要自然进行,()。
A.憋气时间要长
B. 可以憋气
C. 不能憋气
D. 憋气要憋牢
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A.憋气时间要长
B. 可以憋气
C. 不能憋气
D. 憋气要憋牢
A.早安式和杠铃硬拉动作是一样的
B.目标肌肉是整个臀部肌群,这个动作运用了大腿在髋关节处伸的功能
C.开始锻炼时可以只用一个杠铃杆,在训练熟练后再慢慢的增加重量
D.早安式在做动作准备时,要收腹挺胸,肩胛骨下沉微收,躯干直立稍向前倾,头部不动就可以
以下对拔伸法的叙述,不正确的是:
A.操作时,动作要平稳而柔和。
B.一般要求持续拔伸2~5min以上。
C.根据不同的部位和病情,可适当控制拔伸的力量和方向。
D.拔伸法不适合在胸椎上运用。
屈肌腱修复术后第6~8周
A.主动屈指训练
B.被动屈指的终末配合主动屈指动作
C.在夹板控制范围内主动屈指、被动伸指运动
D.去除夹板后充分伸展掌指关节,渐进增加抗阻屈指肌力训练
E.在夹板限制的活动范围内抗弹性阻力主动伸指训练,再被动屈掌指关节和指间关节
屈肌腱修复术后第3周
A.主动屈指训练
B.被动屈指的终末配合主动屈指动作
C.在夹板控制范围内主动屈指、被动伸指运动
D.去除夹板后充分伸展掌指关节,渐进增加抗阻屈指肌力训练
E.在夹板限制的活动范围内抗弹性阻力主动伸指训练,再被动屈掌指关节和指间关节
屈肌腱修复术后第4周开始
A.主动屈指训练
B.被动屈指的终末配合主动屈指动作
C.在夹板控制范围内主动屈指、被动伸指运动
D.去除夹板后充分伸展掌指关节,渐进增加抗阻屈指肌力训练
E.在夹板限制的活动范围内抗弹性阻力主动伸指训练,再被动屈掌指关节和指间关节
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