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提问人：网友zjsb1986 发布时间：2022-01-07

[单选题]

以下关于运动营养补充剂的使用原则哪一项是最合理的解释

A.合法、膳食营养为基础

B.膳食营养为基础

C.注意个体差异

D.合法、以膳食营养为基础、注意个体差异与安全性

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第1题

运动员合理使用营养补充剂的原则有( )

A．一般应补充单一维生素 B．一般应补充多种维生素复合制剂

C．一般应补充单一矿物质 D．一般应补充多种矿物质复合制剂

E．适量，营养素平衡

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第2题

以下不属于运动饮料作用的是

A、及时补充水分，维持体液正常平衡

B、迅速补充能源物质，维持血糖的稳定

C、改善和提高代谢调节能力

D、改善体温调节和心血管机能

E、促进肌肉蛋白质合成

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第3题

以下关于运动营养补充剂的分类哪一项是最佳选择

A、加强肌肉蛋白质合成、促进能量代谢

B、加强肌肉蛋白质合成、促进能量代谢、预防损伤与恢复体能、维护运动员健康

C、预防损伤与恢复体能

D、维护运动员健康

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第4题

牛磺酸可促进肌细胞对糖和氨基酸的摄取和利用，加速糖酵解速率，促进机体糖原的合成，提高运动能力。它属于以下哪一种物质

A、氨基酸

B、维生素

C、矿物质

D、激素

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第5题

增加机体的碱储备、提高骨骼肌缓冲酸的能力是延缓运动性疲劳的发生，提高运动成绩的有效方法，补充（）已经被认为是实现这一效果的一种方法。

A、牛磺酸

B、糖

C、维生素

D、碳酸氢钠

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第6题

运动饮料中不能含有以下哪些物质

A、酒精

B、维生素

C、矿物质

D、糖

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第7题

运动饮料的最佳补充原则为

A、一次补充完毕

B、少量多次

C、随便喝多少

D、想喝就喝

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第8题

当运动员出现过度训练时，营养调控的主要措施是加强膳食中供能营养素的摄取，主要是（）的摄取，维持机体的能量平衡。

A、糖和优质蛋白质

B、脂肪

C、维生素

D、脂肪与矿物质

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第9题

耐力运动中每间隔10-15min可补充运动饮料( )ml，有利于维持机体内环境的稳定。

A、10-50

B、150-450

C、1000-1500

D、1700-2000

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第10题

糖是耐力运动员最主要的能源物质，增加膳食糖的摄入是增加糖原储备的重要措施。为提高运动能力和促进恢复，糖的摄取量应达到

A、2~4

B、4~6

C、6~8

D、8~10

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