一般健身运动爱好者进行锻炼后,关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是()
A.收缩压上升10—15mmHg,舒张压下降10—15mmHg
B.收缩压下降10—15mmHg,舒张压上升10—15mmHg
C.收缩压上升20—25mmHg,舒张压下降5—10mmHg
D.收缩压下降20—25mmHg,舒张压上升5—10mmHg
A.收缩压上升10—15mmHg,舒张压下降10—15mmHg
B.收缩压下降10—15mmHg,舒张压上升10—15mmHg
C.收缩压上升20—25mmHg,舒张压下降5—10mmHg
D.收缩压下降20—25mmHg,舒张压上升5—10mmHg
关于老年人健身运动原则的叙述错误的是
A.健身锻炼要循序渐进
B.健身锻炼要随心所欲,想做就做
C.健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量
D.健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律
E.运动前做好准备工作,运动后做整理活动
A.健身锻炼要循序渐近
B.健身锻炼要随心所欲,想做就做
C.健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量
D.健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律
E.运动前做好准备工作,运动后做整理活动
A.健身锻炼要循序渐进
B.健身锻炼要随心所欲,想做就做
C.健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量
D.健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律
E.运动前做好准备工作,运动后做整理活动
A.如安静时收缩压大于180mmHg或舒张压大于110mmHg,应暂停健身运动,服药使血压小于180/110mmHg后,方可参加健身运动
B.对服用β-阻滞剂的髙血压患者应使用主观疲劳感觉监测运动强度,β-阻滞剂可减弱大强度运动和次大强度运动中的心率反应,并减弱运动能力
C.对服用β-阻滞剂的高血压患者,应明确告之其中暑症状和体征
D.健身运动中血压大于200/110mmHg应终止运动
E.在抗阻练习中可以进行屏息的练习动作
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