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提问人：网友goodgoodxx 发布时间：2022-01-07
[单选题]

某健身会员，体重65kg，在跑步机上以8km/h的速度跑步45分钟，请计算其本次跑步的能量消耗 已知：以8km/h速度跑步时，能量消耗为7.8kcal/h/kg体重

A.380kcal

B.280kcal

C.400kcal

D.350kcal

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1天前
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1天前
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第1题
健身慢跑要注意的事项不包括（）

A. 遵守循序渐进的原则

B. 每次跑步时间尽可能长一点

C. 掌握正确的跑步技术

D. 跑步后由于出汗过多可大量饮水

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第2题
健身车、跑步机等有氧健身器械的锻炼可每天坚持,时间保持在30分钟以上。()

此题为判断题(对，错)。

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第3题
What are the features of western way to keep fit? 西方健身方式的特点是什么？

A、speedy

B、strong

C、slow

D、soft

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第4题
跑步主要有（）、（）的作用。
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第5题
普通成年人能量消耗各部分及其所占百分比正确的是

A、基础代谢60-70%、体力活动15-30%、食物热效应10%

B、基础代谢50-60%、体力活动40-50%、食物热效应10%

C、基础代谢70-80%、体力活动10-20%、食物热效应5-10%

D、基础代谢40-60%、体力活动30-50%、食物热效应10%

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第6题
关于碳水化合物、脂肪和蛋白质的食物热效应，正确的是

A、碳水化合物5-10%、脂肪0-5%、蛋白质20-30%

B、碳水化合物10-15%、脂肪5-10%、蛋白质20-30%

C、碳水化合物5-6%、脂肪8-10%、蛋白质30-40%

D、碳水化合物5-6%、脂肪4-5%、蛋白质30-40%

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第7题
某女性会员，目前体重70kg，希望在10周内降到60kg，这一阶段其每天能量摄入多少较为合适？

A、小于等于1800千卡

B、小于等于2000千卡

C、小于等于1500千卡

D、大于等于2000千卡

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第8题
已知100克某食物中含有碳水化合物26克，蛋白质8克，脂肪5克，请计算该食物每100克所含的热量是多少千卡？

A、181

B、220

C、165

D、196

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第9题
能够最大限度增加能量消耗的组成部分是

A、体力活动

B、静息代谢

C、食物热效应

D、适应性生热

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