原地起跳时，两腿微屈，重心降低，随即用力蹬地，使身体垂直起跳。移动起跳，两脚脚尖转向球网，同时利用手臂摆动帮助起跳。

A.垂直起跳

B.侧向起跳

C.前冲起跳

D.后仰起跳

A.能带动重心，超越较高的横杆

B. 把动量传递到起跳腿上，带动起跳腿向上

C. 改变支撑反作用力，能增加起跳腿的蹬地力量

D. 上述答案都不对

A.能带动重心，超越较高的横杆

B.把动量传递到起跳腿上，带动起跳腿向上

C.改变支撑反作用力，能增加起跳腿的蹬地力量

D.上述答案都不对

A.A.起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳。

B.B.跳起后两腿同时摆动过杆。

C.C.助跑速度对跳的高度没有一点儿影响

A、蹬离

B、贴紧

A.A.摆臂次数越多越能跳得远

B.B.起跳时应先用力摆臂，再两脚用力蹬地

C.C.腾空时要注意展髋，身体完全展开伸直，向前跃出