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提问人：网友154336271
发布时间：2023-03-24
[单选题]
糖尿病人运动宜选择中等强度的有氧运动，指最大耗氧量为（）
A.30%
B.50%--70%
C.70%--80%
D.40%
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第2题
糖尿病病人运动宜选择中等强度的有氧运动，即指最大氧耗量（VO2max)（)A.30%B.50~70%C.70~80%D.40%
糖尿病病人运动宜选择中等强度的有氧运动，即指最大氧耗量(VO2max)()
A.30%
B.50~70%
C.70~80%
D.40%
第4题
运动锻炼的项目、运动负荷的选择：
A.中年人每周进行3～5次中等强度的有氧运动，每次运动时间为20～30分钟 ，并有2～3次的肌肉力量练习。
B.老年人不宜进行速度性运动。
C.青年人可选择中高强度，相当于最大心率的70%～80%;运动时间每次不少于60分钟，运动频率一般每周4～5次为宜。
D.儿童少年应符合身体发育的特点和年龄特征。
第5题
糖尿病病人运动治疗应注意（）
A、运动宜在餐后1-1.5小时进行
B、宜选择中等强度的有氧运动，每周至少3次，每次持续30~45分钟
C、运动过程中加强监测包括血奖萄萄糖、血压、心率等
D、运动中给予充足的饮水，避免出汗过多引起脱水
E、运动时随身携带糖尿病急救卡，以备急需
第10题
为降低高血压风险，适度运动说法错误的是（)。
A.运动项目推荐低强度、有节奏、不中断和持续时间较长、但简单易坚持的有氧运动
B.运动量推荐一定的运动强度并持续一定的时间
C.每次应在达到相应运动强度的心率后持续30～60分钟，每周运动3次
D.推荐运动时机为餐后30分钟到1小时后运动
E.以低至中等强度的运动量为宜
第11题
老年人进行有氧运动锻炼活动应注意（）
A、选择对骨关节没有太大压力的方式，容易接受、方便可行、娱乐性强、容易坚持的，鼓励集体活动
B、活动应中等强度，RPE（自感运动强度）7-10级
C、活动时间每次30分钟，可累积，每次不少于10分钟
D、活动频率每周3~5天
