假如你是某高校一位体育教师，请你拟订一份你校的一个学年的课余体育竞赛计划。

假如你是李明，你的一位英国朋友Steve 最近要来你校参加暑期夏令营活动，请你给他写封回信，告诉他有关教学和活动的安排。

.上午：汉语课程

.下午：中国书法、中国画、太极拳

.周末：外出参观和旅游

.其他活动：到中国人家小住，学做中国菜

生词：

中国书法 Chinese calligraphy

太极拳tai chi

注意：

1．词数100词左右，信的格式已为你写好；

2．请直接将书面表达写在答题卡2背面。

某学生的最大力量能举起110公斤，在某组力量训练中教练这样为他安排： 60公斤举10次；70公斤举8次；80公斤举6次；90公斤举4次；100公斤举2次，试计算该组力量练习的负荷强度为多少。

李昊是一名大一男生，身体健康，在入学后的身体素质测试中成绩如下： 1000米跑： 4分15秒；立定跳远： 2.40米；引体向上： 5次。

安然是一名大一女生，身体表现为健康，在人校后的身体素质测试中她的成绩为： 立定跳远： 1.98米；1分钟仰卧起坐： 43个；800米： 3分55秒；50米： 7秒5。