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提问人:网友luoye99
发布时间:2022-01-07
[单选题]
运动强度达到最大心率的()%,能够有效改善心肺功能。
A.50-60
B.60-70
C.70-80
D.80-90
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A.50-60
B.60-70
C.70-80
D.80-90
A、有氧运动增强心肺功能,有氧运动是最基本的运动健身方式。
B、在从事有氧运动时,要掌握好运动强度和运动量。
C、走跑交替和低强度间歇运动是很好的有氧运动形式。
D、有氧运动时,全身主要肌群参与工作,可以全面提高人体机能。
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